co to bedzie

Jeśli prezent to najlepiej namacalny i nie znikający po spożyciu , coś co będzie miał za rok czy tam 5 lat . Patrząc na to będzie wspominał miło osobę która to kupiła .

Właśnie wygląd miałam na myśli :-D Wyobraziłam sobie, że chcąc mieć aktualny wygląd dziecka, trzeba będzie co jakieś 5-10 lat nowy tatoo. A to będzie problem przy 3-ce dzieciaków%-) Chyba, że poprzestanie się na portrecie z lat dziecięcych (akurat ten pomysł wydaje mi się ok.).

[...] oczywiscie) HEH Ja na twoim miejscu bym sie tak bardzo nie przejmował Mowisz ze przez rok rosniesz nawet do 7 cm ?? To duzo (tak mi sie wydaje) niema sie co przejmowac bedzie z ciebie wysoka "bestia" Zeby przytyc no to oczywiscie dieta. Co do dietki to w dziale odzywianie. Spoko spoko urosniesz, tylko nie dzwigaj za duzych [...]

To ile waży twój 13letni brat ? Jak w tym wieku i przy tej dziecinnej wadze nie może sobie ułozyć diety i już wspomaga sie odywkami to co dopiero bedzie jak bedzie ważył ok 90kg :-] Do kazdej porcji ostrowi niech dozuci ww ...

Dodałem trochę orzechów włoskich. Teraz jest +400kcal więc masa powinna być.To będzie wyglądało tak: Pon-Siłownia Wt-MMA Śr-Siłownia Czw-MMA Pt-Siłownia + dietka reszta tygodnia wolne. Nie wiem czy nie mam za dużo białka8-). Warzywa będe też inne dawał ale to różnie będzie. A co myślicie o maśle roślinnym? A i jeszcze zamiast tego sera w śniadaniu [...]

[...] bialka w taki sposob jak podaje uriel,szczeze nigdzie sie z nim nie spotkalem,Ani na stronach low-carb ani w ksiazkach,krotko dla mnie zmiene spozycie bialka to herezia,To bedzie w w mojm i robsona arcie ale napisze to teraz ketoza nie sluzy spalani tluszczu,sluzy ona podczas glodowek ochronie aktywnej organizmu przed spadkami masy [...]

co za różnica kiedy śpisz? jak nie śpisz to możesz jeść aczy to będzie w nocy czy w dzień to obojętnie j.w. napisz dokładniej co jesz i kiedy?

kolego ? koleżanko ? Amazone nie mogę sie z tobą zgodzić jeżeli poćwiszysz na tętnie 160 30 minut to bedzie sie ci spalał tłuszcz. Nie rozumiecie jednej rzeczy poto jest polecany trening na tetnach 120-140 jako splający tłuszcz to jest to mała intensywność i można to ciągnac kilak godzin wysiłku oraz stosują go kulturyści jako trótki np. 30 [...]

Klata wcale nie odstaje od reszty. Ćwicz dalej tym planem co masz i nakładaj mięsień to będzie to lepiej wyglądać

Skoro masz takie samopoczucie to zapewne hcg jest okej. Nawet pregnyl wałek mial 3 wypusty. 1 den co się rozklejal, drugi co dobrze dzialal i byl dobrze zrobiony i trzeci co byl dobrze zrobiony pod oko a w seodku byl sam maltitol. Jesli trafiles ten srodkowy to będzie dobrze

[...] konczy taki jednorazowy skok w bok , proponuje ci sie nauczyc , zmienic nawyki, zerowac smietnik zywieniowy itd (mleko-bardzo dobry gainer-ale wszystko bez przesady) czy to bedzie FBW CZY SPLIT bład lezy wtedy kiedy u poczatkuajcych osób stosuje sie metode pobudzania danej parti raz w tygodniu, 48 godzin plus/minus tyle trwa pełna regeneracja [...]

Nigeryjczyk do Eskimosa : - Co to jest snieg? - Snieg to jes to, z czego sie robi iglo. :) Nie mam pojecia czy to kata-guruma...mozliwe bo nazwa jest mi nie obca :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Nie no chciałbym żeby ten trening był na tyle dopracowany że ja przy tym że daje z sibie wszystko to będzie dawał efekty i będe czuł coś po nim (chodzi o kolejnośc ćwiczeń itp) wiecie o co kaman:D:D

[...] bedac na masie robic to co napisalem w pkt 1 bedac endomorfikiem? Czy po prostu lepiej zostawic ta diete, ktora byla na redukcji i po prostu wykluczyc aeroby patrzac co sie bedzie dzialo i wtedy stopniowo odawac wegle? Tak, na pewno wplynie korzystnie. Co do diety - dodawaj stopniowo, ale systematycznie. Na jakim teraz jestes poziomie kcal i [...]

mówcie co chcecie, ale ja najbardziej bym chciał jakby walka Overeema z Mirem trwała całe 15 minut i najlepiej dużo akcji - stójki i parteru i jakaś bliska decyzja - imo lepsze to niż Overeem wj**ie Mira w klincz i go skończy kolanami albo jakimś sierpem albo jak Mir skontruje albo Reem się wystrzela i dostanie wp****** jak z Brownim. W sumie [...]

Możesz i jeść 3razy w ciągu dnia ale to będzie musiało pokryć twoje zapotrzebowanie czyli będzie to fura jedzenia o wiele łatwiej jest zjeść 5 posiłków w ciągu dnia niż 3 ogromne bynajmniej dla mnie. Co do jabłek/bananów około treningowo najlepiej albo po treningowo banany. Możesz również nosić kanapki z chleba żytniego i do tego jabłko zamiast [...]

mateo, kupilem wszystko co trza i bedzie to wygladalo tak: dni treningowe:7:00 platki 100g + 200/300ml mleka + orzechy włoskie ok 20g 3 jajka 1 kapsułka omegi Ok 10:35 chleb żytni pełnoziarnisty 120g - 4kromki serek wiejski 200g 1marchewka, 1 ogórek, czasem jakiś pomidorek, sałataka, Ok 13:30 chleb żytni pełnoziarnisty 120g pierś z [...]

domer zaczne od 3000 kcal i wtedy powli bede schodzi co 100 chyba bedzie dobrze maly eksperyment nie zaszkodzi zrobic na sobie ;) jeszcze nie przyjmowalem nigdy tak malo wegla jak 170 g martwi mnie to ze nie bede mial sily to bedzie moja pierwsza redukcja tak ze jeszcze nie jestem za zbytnio kumaty w tym temacie ^^ postaram sie jeszcze wpisac [...]

Tematy były poruszane dosyć często.Coś słabo szukałeś;-) Ale odpowiem,niech to będzie akt mojej dobrej woli... 1.Człowiek jest istotą asymetryczną.To normalne.Jedna strona zawsze jest silniejsza,sprawniejsza aczkolwiek dysproporcje z czasem zanikają do stopnia niezauważalnego.Recepta? Ćwiczyć poprawnie.Żadnych oszukanych ruchów,by słabsza kończyna [...]

Kasę to się kolego bierze na opłacenie sali, lekarza, wypożyczenie mat, ringu, opłacenie sędziów itp. Po twojej wypowiedzi widzę, że mało masz wspólnego z jakimikolwiek zawodami to nie saitama arena żeby były tablice z zapisami wyników. Ci co walczyli wiedzieli wszystko !!! Aty byś chciał żeby ciebie oddzielnie informować kto wygrał i dlaczego A [...]